食事前のサプリメントでダイエットする

ダイエットのサプリメントには、いろいろな種類があります。
食事前に飲んで吸収を抑えるもの、脂肪を燃焼させるもの、カラダの代謝を良くして老廃物の排出を促すものなど、本当にさまざまな商品が存在します。

その中でも私が試してよかったのは、カロリーの吸収を抑えてくれるタイプのサプリメントです。

簡単ダイエットにはもってこいの、とてもいい結果が出たからです。

なにせダイエットで一番大切であり、なおかつ大変なのは食事の管理です。
いくら運動しようとも、沢山食べれば同じことです。

ダイエットできるかどうかは、摂取カロリーと消費カロリーのバランス。
摂取したのと同じだけ消費できれば、決して太ることはありません。

タダ単純に摂取した分よりも、消費する分のカロリーが多ければ痩せるはず。

ダイエットの原理は極論を言えば単純で、その助けをするサプリメントこそは、必需品と言えるはずです。

もっともそういったカロリーの摂取を抑えるダイエットサプリメントは、食べることをやめればすむもの。

はたから見ればちょっと「だらしない人」に思われそうなのが難点かな。

では実際に私が経験した、食事前のサプリメントはどのような効果があったのでしょうか。

実際に私が過去に試したダイエットサプリメントですが、今はもう売られていない商品なのです。

しかも名前を忘れてしまったのですが、２ヶ月ほどでかなりの効果がありました。

そのダイエットサプリメントは、食事の30分前にやや多めの水で飲むタイプ。
結構大き目の錠剤でしたが、噛んでも大丈夫なのでとても飲みやすかったです。

ただあまり空腹時に飲むと、ちょっと胃がモヤモヤする感じ。
食前１時間に飲むと気持ちが悪くなることもあったくらいです。

そしてその後の食事は普通に取って大丈夫で、食事の味が変わるとかすぐに満腹になるといったことはありませんでした。

ダイエットサプリメントを飲んでいても、普段とまるで変わらない感じ。

しかし体内では確実にカロリーの摂取が抑えられたらしく、２ヵ月後には何もしないのに体重が落ちていてビックリでした。

ダイエットサプリメントを使うのなら、この食前に飲んで栄養吸収を抑えるタイプは、効果があると経験上感じています。

ただ気をつけておきたいのは、栄養素を吸収しないのでカラダにはあまり良くないのではないかもしれないと言うこと。

確かに栄養吸収を抑えるダイエットサプリメントは、簡単に痩せることが出来るのですが、健康面だけは充分な注意が必要だと感じています。

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