ツイストステッパーでダイエットする

ツイストステッパーというダイエット器具が、ひところ流行してテレビショッピングでも話題でした。
ツイストステッパーはわずかなスペースに設置できて、簡単な運動でダイエットが可能。

しかもツイストステッパーは本体が左右に回転するので、腰をひねるような運動が効果的で
簡単に痩せると評判でした。

実は私もこのツイストステッパーを購入、両腕で引っ張るような運動が出来る
チューブつきのタイプを選びました。

最近は、バーがついているタイプがあり便利ですね。

実際にツイストステッパーに乗ると、確かに足を踏みおろすたびに本体が回転します。

これなら普段使わないわき腹の筋肉にも働きかけるので、きっとダイエット効果があるのだろうと期待大。

そしてイザ運動してみようとツイストステッパーに乗ると、すぐに足が下に落ちてしまいました。

なにも負荷が掛からないような印象で、「本当にこれで痩せるのかな。」と不安になる始末。

そしてもう一度ツイストステッパーの説明書を読み直してみました。

すると踏みおろしたときの負荷がかかる度合いは、ちゃんと調整できることが分かりました。

どうやら使い方を理解せず始めたのがいけなかったようで、改めてダイエットに挑戦となったのですが。

実はこのツイストステッパーは、バランスボールなどと同じようにコツを掴むのが大変なんです。

単純な足踏み運動と違って本体が右に左にと動くので、思ったように上手に動くことが出来ません。

それでもすこしやれば慣れますが、なかなか運動してる気分にはなりません。

それでも何とか普通にツイストステッパーをこなし始めたものの、やっていて楽しいものではありません。

簡単ダイエット運動とは言え、やはり単純な足踏みは飽きてしまうものです。

実際に私自身がチャレンジした経験から言えば、ツイストステッパーは運動補助器具かな。

普段スポーツをしている人が屋内でも補助的に運送する為の道具と言った感じです。

タダ単純に簡単ダイエットが行いたい人には、あまり効果的な商品とは思えませんでした。

そもそもダイエットして痩せるには、楽しいものでなければ持続することは難しいものです。

それを考えるとツイストステッパーは、あまりおススメとは言いがたいもの。

ジョギングやウォーキングを行ってダイエットに取り組んでいる人が、雨の日に室内で行う運動器具。

ツイストステッパーは、そういった使い方が正しいような感じがしました。

この記事のタグ

サイト内関連記事