ﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗとﾍﾟﾌﾟｼNEXでﾀﾞｲｴｯﾄできるのか -2

まず第一に炭酸飲料は食事前に飲むと一時的な満腹感を得られるので､食事の量そのものを抑える効果があります｡

ﾀﾞｲｴｯﾄに取り組んでいる期間には有効かもしれませんが､それが習慣になると危険です｡

特に成長期などは炭酸を飲みすぎると､ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽなどのｽﾅｯｸ菓子だけで満足してしまいます｡
そうなると成長に影響が出るので要注意です｡

ﾀﾞｲｴｯﾄも大切ですが､ｾﾞﾛｶﾛﾘｰだからとﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗやﾍﾟﾌﾟｼNEXばかり飲むのは危険｡

ｶﾗﾀﾞに最低限必要な栄養素が入らなければ､健康的に痩せることは出来ません｡

簡単ﾀﾞｲｴｯﾄがめざずのは健康的な理想体型であり､不健康なやせっぽちではありません｡

ですからﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗやﾍﾟﾌﾟｼNEXは､間食代わりに飲む程度にすべきだと思います｡

もちろん短期的にどうしても痩せたい場合などは､食事代わりにすることも可能です｡
しかしそれは長期のﾀﾞｲｴｯﾄではなく､あくまでも期間限定のものにしましょう｡

ｾﾞﾛｶﾛﾘｰのｺｰﾗやﾍﾟﾌﾟｼだけではなく､炭酸飲料は食事前には飲まないこと｡

間食代わりにしたり､食後に飲むなどして食事量を減らす為に頼り過ぎないように注意しましょう｡

上手に付き合えばﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗとﾍﾟﾌﾟｼNEXは､余分な間食からのｶﾛﾘｰ吸収を控えることが出来ます｡飲み方の工夫が､簡単ﾀﾞｲｴｯﾄに繋がるのです｡

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