豆乳おからﾀﾞｲｴｯﾄｸｯｷｰで痩せる -2
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ﾀﾞｲｴｯﾄｸｯｷｰを購入しようと思ったのは､ちょうど秋の風が吹き始めたころでした｡
ｸｯｷｰを食べて痩せられるなら簡単ですからね､ｲﾛｲﾛな商品をｲﾝﾀｰﾈｯﾄで検索｡
結局見つけたのは楽天通販で売られていた､豆乳おからﾏﾝﾅﾝﾌｧｲﾊﾞｰｸｯｷｰと言う商品です｡
洋菓子店のﾃｲｽﾄと言う言葉に釣られ､おいしそうだなぁと思ったからです＾＾
しかも一食ずつ個別放送されていて､味も4種類あったのがﾎﾟｲﾝﾄでした｡
実際に食べてみると､結構ｼｯｶﾘした固さがあって､一般のｸｯｷｰより歯ごたえがあります｡
良く噛んでいくと口の中で膨らむ感じで､ﾀﾞｲｴｯﾄ効果がありそうな期待大｡
最近は昼食を少なめにして､このﾀﾞｲｴｯﾄｸｯｷｰをその分食べています｡
確かに食べた後に水分を取るとお腹の中で膨らむようで､満腹感を得られます｡
食べ始めてみるとお通じも良くなって､なかなかいい感じ｡
まだ食べ初めて一月程度ですが､体重は２ｷﾛ減です｡太った分は５ｷﾛもあるので､
まだ半分までいきませんがこの調子ならば､簡単ﾀﾞｲｴｯﾄが成功しそうです｡
ちょっと固い食感のｸｯｷｰなので､良く噛むことになるのも満腹を味わうことに繋がります｡
このまま続ければ春には７月頃の大樹に戻れそうな感じ｡
ﾀﾞｲｴｯﾄｸｯｷｰは食べ方を上手にすれば､簡単に痩せることに繋がると言ってもいいようです｡
もちろんｸｯｷｰだけでは栄養が偏りますので､食事を減らし多分を補うのがいいみたいですよ｡
